hiukkanen hiukkaselta

14.02.2014 - 16:15 / nikopetteri.


I put the ”Ah!” in ”Anxiety”. // Yeah so let’s talk serious! / A while ago I told that couple of years ago I started having anxiety and panic attacks. / I’m dizzy. I wanna cry. I can’t breathe. I’m pissed off. // I’m a bit broken, I can’t bring myself to have a relationship.

Now I’m mostly scared of peeing myself all the time. At first I thought it was UTI, then STI. // And of course, nothing comes out. / Gotcha! Hee hee hee. // At home this doesn’t happen, obviously. ’Cause it’s a place of safety. Simply put: sometimes I ditch doing the groceries, going to school, or taking care of stuff downtown because I’m scared of my lower abdomen getting strained and feeling uncomfortable.

I’ve learnt to manage my condition without therapy. In the summer I went to talk about this, and: / Everybody’s anxious sometimes. / Perhaps your friends with mental health issues are making too big of a deal about it. / Come back in autumn. / Uh-huh. // Fine! I’ll do breathing excercises… // mental image excercises… / If I pee my pants I’ll just turn back. No big deal! / I’m already halfway there. Yes! / and I’m open about my condition! / Today I’m only sort of anxious! High five! / Woohoo.

That’s all! Be brave, be honest, be anxious! / I’ll link two empowering tracks in Finnish below. Observe your mind, work your zen and mindfulness. Works for me. Ciao!

Kuudes silmä: Happea

Risto: Turvaluola

Kategoria: puuronsyönti.



4 vastausta - “hiukkanen hiukkaselta”

  1. Your waifu Kirjoittaa:
    14.02.2014 - 17:27

    Voi nössiäinen, muista että jos ulkona talvella pissaa housuun niin ainakin se lämmittää hetken

  2. Mikko Kirjoittaa:
    14.02.2014 - 23:35

    Ihan naurettava psykologi kyllä, vai oliko vain lääkäri. Tällä siis tarkoitit silloin sitä, ettei oteta vakavasti. Schaissea paskaa. >:(

    Mutta <3 sulle, kun uskallat näistä kertoa tällä tapaa ja luit sitä alkoholistien lapset kirjaakin (pitäisi itsekin, mutta ei ole muka aikaa tai sitten sitä ei oikeesti oo). Oot maailman rohkein Niko! (Ehkä komeinkin?)

  3. sala Kirjoittaa:
    15.02.2014 - 2:11

    kiitos, oli tosi kivaa näyttää tää merkintä samasta vaivasta pitkään kärsineelle läheiselle, tuli mm. kommenttia että eihän tää voikaan olla ihan niin hävettävä juttu kun kerran joku on tehnyt aiheesta nettiin sarjiksen

    oot upee!

  4. nti Täti Kirjoittaa:
    2.04.2014 - 10:52

    Ihan mahtavuutta, että olet keksinyt keinoja, joilla pärjätä ahdistuksen ja virtsaoireen kanssa! Todella surkea vastaanotto ammatti”auttajalla” kyllä.

    Bongasin juuri uuden tutkimustuloksen, joka saattaisi avata yhden mahdollisuuden vaikuttaa itse asiaan: Vaikka tupakka tuntuu helpottavan ahdistusta välittömästi, kyse onkin itse asiassa vieroitusoireiden poistamisesta. Nyt tulleessa tutkimuksessa tupakoinnin lopettaminen vähensi pitkäaikaisesti ihmisten stressi-, ahdistus- ja masennusoireita! Kunhan vieroitusvaiheesta oltiin päästy yli, toki. Jo entuudestaan on tiedetty, että alkoholi lisää eikä suinkaan poista masennusoireita, mutta tämä tieto tupakasta oli aivan uusi. Minusta aika voimauttavaa. :)

Trackback URI | Kommenttien RSS

Jätä vastaus




Kategoriat

Arkistot